Vous n’êtes pas seul . D’innombrables personnes souffrent en silence, sans se rendre compte que leur manque de connexion aux rythmes naturels de la Terre a un impact sur leur santé et leur bien-être en général. On sait que l’inflammation favorise le cancer, les maladies cardiaques, la maladie d’Alzheimer, les douleurs musculo-squelettiques généralisées et les douleurs articulaires.

L’inflammation chronique ne se manifeste pas comme une blessure ou une infection aiguë. Elle peut se produire dans toutes les cellules du corps à cause des aliments que nous mangeons, du stress, du manque de sommeil et de la sédentarité. Et ce qui est effrayant, c’est que nous ne connaissons pas nécessairement ou ne ressentons pas immédiatement ses effets. Il peut falloir 20 à 30 ans avant que les symptômes n’apparaissent. Quand on est jeune, cela peut ne pas sembler grave, mais en vieillissant, tous ces déséquilibres commencent à apparaître de manière inattendue.

Pourtant, la prévention et la solution sont plus simples et plus anciennes qu’on ne le pense.